离婚以后怎么变更小孩抚养权

离婚后变更小孩抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更较为简便，只要双方自愿协商一致，签订变更抚养权协议，还可到公证处办理公证。诉讼变更则适用于无法协商一致的情况。

要通过诉讼变更抚养权，需证明与子女共同生活的一方存在不宜继续抚养子女的情形，像患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利等；也可证明己方有更利于孩子成长的条件，如稳定收入、良好居住环境等。法院会从有利于子女身心健康、保障其合法权益出发，结合双方具体情况判决是否变更。

解决措施和建议如下：
1.双方能友好协商时，优先选择协议变更，降低对孩子的影响。
2.若需诉讼变更，应提前收集好相关证据，增强胜诉几率。
3.无论哪种方式，都要以孩子利益为首要考量。
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结论：
离婚后变更小孩抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方协商一致并签订协议，还可公证；诉讼变更需证明对方不宜继续抚养或己方更有利于孩子成长，由法院判决。
法律解析：
依据民法典及相关规定，在处理子女抚养权问题时，以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为基本原则。协议变更抚养权，体现了双方当事人的意思自治，只要达成一致并签订协议，在不违反法律规定的情况下，是受法律认可的，到公证处公证能增强协议效力。而诉讼变更则是在双方无法协商一致时的解决途径，法院会严格审查提出变更一方所提供的证据，判断是否存在对方不宜继续抚养或己方更有利于孩子成长的情况，以此来决定是否支持变更请求。如果您在离婚后遇到小孩抚养权变更的问题，或对相关法律规定有疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。
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（一）协议变更：若双方都愿意，可自行协商并签订变更抚养权协议，之后还能去公证处办理公证，让变更更具证明力。
（二）诉讼变更：当双方无法达成一致，一方可向法院起诉。起诉时要提供证据，证明对方存在不宜继续抚养孩子的情况，像对方患有严重疾病或伤残没能力继续抚养、不履行抚养义务或虐待孩子、和孩子生活对孩子身心健康不利等；也可以证明自己有更利于孩子成长的条件，例如稳定的收入、良好的居住环境等。法院会根据有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的原则，结合双方实际情况判决是否变更抚养权。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后变更小孩抚养权有两种途径：
1.协议变更：双方自愿协商，达成一致后签订变更协议，还能去公证处公证。

2.诉讼变更：若协商不成，可向法院起诉。需证明对方不宜继续抚养，像患重病、不尽责、虐待孩子等；或证明自己更适合，如有稳定收入、好的居住环境。法院会依利于孩子健康成长的原则判决。
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法律分析：
（1）离婚后变更小孩抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更相对简单，双方自愿协商并签订变更协议，还可进行公证。这种方式体现了双方的自主意愿，能和平解决抚养权变更问题。
（2）诉讼变更适用于无法协商一致的情况。提起诉讼的一方需要提供证据，证明与子女共同生活的一方存在不宜继续抚养的情形，像患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等；或者证明自己有更利于孩子成长的条件，如稳定收入和良好居住环境等。法院会依据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则，结合实际情况作出判决。

提醒：
变更抚养权需谨慎考量，提供证据要真实有效。不同案情解决方案不同，建议咨询以进一步分析。